エネルギー高く
生きようぜ!

SUMO FIT(スモーフィット)の
オンライントレーニングで

究極の豊かさを手に入れよう!

こんなお悩みありませんか?

急速な進化を遂げる現代社会。
私たちの生活やビジネスも目まぐるしく変化をしています。
何もかもが便利になる一方で我々の生活はストレスや健康問題が増加し、日々の生活では忙しさや不安を感じることが多くなってきているのではないでしょうか。
  • とにかく運動不足。座り時間が長い。
  • 以前より疲れやすい体質を改善したい
  • 体力や柔軟性が落ちて日常生活の動作がにぶい
  • 頭がモヤモヤ、何かスッキリしない毎日
  • 自律神経の乱れによりストレスや不安感が強い
  • 色々試したが、運動が続けられない
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SUMO FITで
エネルギー高い毎日を

以前、私が働いていた機能訓練型デイサービスでは、シニアの方々に向けたトレーニングを実施していました。多くの方々の身体変化を観察する中で、人間の体力低下に共通してみられる特徴として「足元」の感覚変化にあることがわかりました。

「足がフワフワした感じがする」

このような感覚を抱える方々は、さまざまな不調の兆候となることが多く、体力の低下だけでなく、自律神経の乱れにも影響を及ぼすことが分かりました。
そこで、相撲の四股の動きを主軸したトレーニングメニューを取り入れることにしました。すると、驚くほどの変化が現れるようになりました。骨密度の向上や体幹が強化され転倒が激減することにくわえてマインドもシニア特有のネガティブ思考からポジティブ思考に変化してきました。

四股は、地にしっかりと足をつけ、心と体の安定を築き上げ、エネルギーに満ちた生活を送るために最も効率的な方法だと、シニアのトレーニングを通じて確信しています。そして、幅広い世代の方々にとっても救世主となるフィットネスであると感じています!

SUMO FIT(スモーフィット)の特徴

SUMO FITは、現代人に不足している股関節周辺の筋肉と関節へのアプローチに特化した運動プログラムです。下半身の強化と安定性を目指し、一度のトレーニングで筋トレ、柔軟運動、有酸素運動、バランス運動を兼ね備えたメニューにより理想の心と体を実現するためのサポートをします。

また、自宅で手軽に行えるシンプルなトレーニングコンテンツによって、日本人が本来持っている和の心と軸の整った体を取り戻し、人生100年時代における「エネルギー高い毎日」をサポートします。

AI時代を豊かにするためには、私たち自身が行動習慣を変えて、自己成長に努めることが重要です。SUMO FITは、その一環として、健康な生活習慣をサポートし、積極的なエネルギーとポジティブなマインドを育みます。

器具を必要とせずに時短トレーニングでスペースも畳半畳分あれば十分なので仕事の合間や家事の合間でも手軽に効率良いトレーニングができます!

在宅ワーカーのための
プログラム
SUMO FITは、忙しい日常の中で健康を取り戻す最適なプログラムです。自宅で手軽に実践できるトレーニングと柔軟性向上のエクササイズを組み合わせ、運動不足や体の疲労を解消します。相撲の動きを取り入れた独自のプログラムは、筋力と持久力を向上させるだけでなく、ストレス軽減やモチベーションの向上にも効果的です。在宅ワーカーのライフスタイルに合わせたプログラムで、健康な身体と心を手に入れましょう。
【10分】時短
トレーニング
SUMO FITは、無理なく継続することを最も重要視しており、一日の基本プログラムはそれぞれのライフスタイルに合わせて月曜日~金曜日(祝日を除く)朝10分または昼10分にトレーニングライブをZOOMにて配信します。
時間が合わない場合は自主トレ用の動画をご用意しておりますので、安心してご利用いただけます。
シンプルなトレーニング
コンテンツ
SUMO FITは、日本が誇るシンプルなトレーニングコンテンツです。
1500年以上の歴史があり、今なお相撲の稽古として存在する「四股」「腰割」「てっぽう」などの動きを通じて、身体の本来の機能を蘇らせましょう。複雑な動きやリズム感は必要ありません。初心者でも安心して始められる内容で、身体と心をトータルに鍛えます。日本の伝統と現代の健康を融合したプログラムで、自分の身体に誇りを持ち、新たな活力を見つけましょう。
エネルギー高く
生きようぜ
エネルギー高く生きるために重要なことは
気の重心を低く大地とつながり、ぶれない足腰をつくることが重要です。

頭でばかりものを考えることが多くなると
腹が立ってイライラしたり頭に血が上るといった具合で地に足が着いていないでフアフアした状態でストレスをため込んだ状態になります。

相撲の四股、腰割の動きは他のトレーニングにはない
エネルギー高く生きるために必要な大地とつながるワークとしても唯一無二のフォットネスです。
小見出し
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SUMO FIT (スモーフィット)

お客様の声

メンバーシップ月額プラン

SumoFitでは、あなたのニーズに合わせて柔軟な会員費プランをご提供しています。以下のプランからお選びいただけます。

朝活スターター
プラン
(月額3,500円)2,980円
※1日あたり99円

  • SumoFitの基本プログラムへのアクセス
  • 限定動画コンテンツ見放題
  • 週5日(各回10分)朝のオンラインライブトレーニング
  • 月1回ZOOM合同トレーニング

昼活スターター
プラン

(月額3,500円)2,980円
※1日あたり99円

  • SumoFitの基本プログラムへのアクセス
  • 限定動画コンテンツ見放題
  • 週5日(各回10分)昼のオンラインライブトレーニング
  • 月1回ZOOM合同トレーニング

朝活・昼活
レギュラープラン
(6,500円)4,980円
※1日あたり
166円

  • SumoFitの基本プログラムへのアクセス
  • 限定動画コンテンツ見放題
  • 週5日(各回10分)朝、昼のオンラインライブトレーニング
  • 月1回ZOOM合同トレーニング

プレミアムプラン
個別セッション
限定5名
(月額39,800円)

・レギュラープラン全ての内容
・週1日(各回30分)の個別セッション
・個別トレーニングメニュー作成
・幸福度向上習慣ワーク

法人向け
プラン

3社限定

  • SumoFitの基本プログラムへのアクセス
  • 限定動画コンテンツ見放題
  • 週5日(各回10分)昼のオンラインライブトレーニング
  • 週1回ZOOM合同トレーニング

小見出し

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他社との比較

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SUMO FIT
(スモーフィット)
オンライントレーニングA
スポーツジムA
24時間
スポーツジム
レッスン時間
10分
時短トレーニング
30分~1時間
移動時間も含めると
1時間~
移動時間も含めると
1時間~
場所
オンライン
オンライン
ジム、スタジオ
ジム、スタジオ
バリエーション
シンプルな動き
しかしません
筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ピラティス等
バリエーション豊富
スタジオレッスン
マシントレーニング
フリーウェイト
マシントレーニング
フリーウェイト
料金
2,980円~
(1日あたり99円)
9800円
11,000円
49,800円
見出し
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トレーナープロフィール

パーソナルトレーナー
吉村 太朗(よしむら たろう)

北海道出身・寅年O型。

初めまして!ページにお越しいただき、ありがとうございます。

私はこれまで15年以上にわたり、介護業界でシニアの方々に対して運動指導を行ってきました。その中で、元気に年齢を重ねる方々のサポートをする一方で、足腰が弱くなり歩くことが難しくなる方や認知症で意思疎通が困難になる方々とも多く関わってまいりました。

その経験から、さまざまな筋トレやストレッチを実践する中で、相撲の稽古に含まれる動きが人間が本来持つ足腰の土台作りや脳のトレーニングにも役立つことがわかりました。

現在はオンラインでのトレーニング指導も行っており、座りすぎや運動不足による健康被害に悩む方々に対して、習慣化しやすい自重トレーニングプログラムを提供しています。

SUMO FITをきっかけに1人でも多くの皆さまの健康と幸せな人生を応援できることを心から楽しみにしております。


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